期货市场是全球性的金融市场，其中美国期货市场因其成熟的市场体系、丰富的交易品种和较高的流动性而备受投资者关注。美盘期货交易时间一般为美国东部时间（ET）的晚上7点到次日凌晨4点。对于国内投资者而言，由于时差原因，美盘交易时间正好与国内白天工作时间重叠，因此跟盘美盘交易成为许多投资者的重要选择。
国内期货市场主要包括上海期货交易所、大连商品交易所和郑州商品交易所。这些交易所的开市时间一般为周一至周五的上午9:00至11:30，下午1:30至3:00。周末及国家法定节假日为休市时间。
美国东部时间比北京时间快13个小时，当美盘开盘时，国内正处于深夜。为了能够及时获取美盘市场的信息并做出交易决策，国内投资者需要采取以下几种方法来处理时差：
提前规划：投资者可以在美盘开盘前，通过研究市场分析、技术指标等手段，提前规划好交易策略。
使用延时软件：市面上有许多延时软件可以帮助投资者将美盘时间转换为北京时间，以便于观察和分析。
设置闹钟提醒：投资者可以设置闹钟，在美盘开盘前或开盘时提醒自己关注市场动态。
培养生物钟：长期关注美盘市场的投资者可以通过调整作息时间，逐渐适应美盘交易时间，培养自己的生物钟。
由于期货市场的全球性，美盘与国内盘之间存在较强的联动性。以下是一些体现联动性的方面：
价格影响：美盘市场的价格波动往往会对国内盘产生较大影响，尤其是在开盘前后。
品种相关性：部分期货品种在美盘和国内盘都有交易，如原油、黄金等，两者价格走势具有一定的相关性。
消息面影响：美盘市场的重大消息面事件，如政策调整、经济数据公布等，也会对国内盘产生一定影响。
投资者在跟盘美盘时，需要注意以下几点：
风险控制：由于美盘与国内盘存在时差，投资者在跟盘时要注意控制风险，避免因信息不对称导致的交易失误。
资金管理：合理分配资金，避免过度依赖美盘交易，以免影响整体投资组合的表现。
心态调整：保持良好的心态，避免因时差导致的情绪波动影响交易决策。
持续学习：关注市场动态，不断学习交易技巧，提高自身的交易水平。
跟盘美盘需要投资者具备较强的市场敏感度、风险控制能力和自律精神。通过合理规划、科学操作，投资者可以在美盘市场中找到适合自己的交易机会，实现财富增值。